Lutut Bengkak: Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasinya

4 bulan yang lalu

Lutut bengkak bukan hanya soal penampilan, tapi juga bisa menandakan ada masalah pada sendi dengkul nan perlu segera ditangani. Cek penyebab dan langkah mengatasinya disini!

Pernahkah Anda mengalami dengkul nan tiba-tiba membengkak? Kondisi ini memang cukup mengganggu dan bisa membikin aktivitas sehari-hari jadi terbatas.

Saat dengkul bengkak, biasanya ada penumpukan cairan di dalam alias sekitar sendi lutut. Hal ini bisa terjadi lantaran beragam sebab, mulai dari cedera ringan sampai penyakit nan lebih serius. nan krusial adalah mengenali gejalanya sejak awal dan tahu langkah penanganan nan tepat.

Jika mau berkonsultasi tentang sendi dan dengkul bengkak dengan master ahli di Klinik Patella, Anda dapat reservasi melalui chat WA di 0811-8124-2022. Yuk atasi sakit dengkul dan sendi Anda berbareng Klinik Patella!

Kenalan Dulu dengan Anatomi Lutut

Sebelum membahas dengkul bengkak lebih jauh, mari kita kenali dulu anatomi lutut. Lutut adalah sendi terbesar di tubuh kita nan terdiri dari beberapa bagian penting.

Di bagian depan ada tempurung dengkul (patella) nan melindungi sendi dari benturan.
Lalu ada ligamen nan berfaedah seperti tali pengikat antar tulang. Salah satu nan paling krusial adalah ACL, nan sering cedera pada atlet olahraga.
Tendon berkedudukan menghubungkan otot dengan tulang sehingga dengkul bisa bergerak naik turun.
Ada juga bursa, ialah kantong mini berisi cairan nan bekerja seperti alas untuk mengurangi gesekan.
Terakhir, ada tulang rawan nan melapisi ujung tulang sebagai peredam tumbukan alami.
Bagian nan disebut meniskus juga ada di lutut, bentuknya seperti bulan sabit dan berfaedah sebagai alas tambahan.

Kalau salah satu bagian ini bermasalah, bisa terjadi peradangan (inflamasi) nan membikin dengkul bengkak dan nyeri.

Tanda-Tanda Lutut Bengkak nan Harus Diwaspadai

Gejala dengkul bengkak tidak hanya terlihat membesar saja. Ada beberapa tanda lain nan perlu diperhatikan:

Biasanya area dengkul bakal terlihat kemerahan, seperti ada peradangan di dalamnya.
Saat diraba, dengkul juga terasa hangat saat disentuh lantaran aliran darah ke area tersebut meningkat.
Penderita biasanya bakal susah berjalan, terutama saat naik turun tangga alias melangkah di permukaan nan tidak rata.
Lutut juga terasa kaku, apalagi setelah duduk alias berebahan lama. Misalnya saat bangun tidur alias setelah duduk lama di kantor.
Pada kondisi nan lebih parah, nyeri dengkul bisa sangat dahsyat sampai susah jalan sama sekali.
Kadang dengkul terasa penuh dan tegang lantaran ada penumpukan cairan berlebih di dalamnya, nan membikin pembengkakan semakin terlihat jelas.

Apa Saja Penyebab Lutut Bengkak dan Sakit?

Ada beberapa penyebab dengkul bengkak yaitu:

1. Cedera dan Kecelakaan

Cedera olahraga adalah penyebab paling umum dengkul bengkak. Olahraga seperti sepak bola, basket, alias bulutangkis nan melibatkan aktivitas mendadak alias perubahan arah sigap sering menyebabkan cedera lutut.

Lutut bengkak setelah jatuh juga sering terjadi, terutama jika jatuhnya keras dan langsung mengenai lutut.

Cedera pada ACL alias robekan meniskus biasanya langsung menyebabkan bengkak nan cukup parah. Tendonitis, ialah peradangan pada tendon, juga bisa bikin dengkul bengkak dan sakit.

2. Penyakit Sendi

Arthritis alias nan lebih dikenal sebagai radang sendi adalah penyebab umum dengkul bengkak, terutama pada orang nan sudah berumur lanjut.

Osteoarthritis terjadi ketika tulang rawan nan melindungi tulang mulai rusak, sehingga tulang bersenggolan dan menyebabkan peradangan.

Lutut bengkak lantaran masam urat juga cukup sering terjadi. Kondisi ini disebut gout, di mana kristal masam urat menumpuk di sendi lutut. Gejalanya biasanya nyeri nan luar biasa, kemerahan, dan bengkak nan parah.

Ada juga psoriatic arthritis nan menyerang penderita penyakit kulit psoriasis. Chondromalacia patella adalah kondisi di mana tulang rawan di belakang tempurung dengkul rusak, juga bisa menyebabkan bengkak dan nyeri lutut.

3. Bursitis dan Infeksi

Bursitis adalah peradangan pada bursa, kantong mini berisi cairan tadi. Ini bisa terjadi lantaran terlalu sering menggunakan lutut, benturan, alias komplikasi dari masam urat. Biasanya ada bengkak lokal nan sakit jika ditekan.

Infeksi pada dengkul alias jaringan sekitarnya juga bisa menyebabkan bengkak. Bedanya, jika jangkitan biasanya disertai demam dan perlu penanganan master segera.

4. Kista Baker dan Faktor Lainnya

Kista Baker adalah penumpukan cairan di belakang dengkul nan membikin area tersebut bengkak. Kondisi ini sering berangkaian dengan masalah sendi lain seperti artritis alias cedera meniskus.

Orang nan kelebihan berat badan juga lebih berisiko mengalami dengkul bengkak lantaran tekanan pada dengkul lebih besar. Aktivitas berlebihan tanpa rehat cukup juga bisa memicu peradangan pada lutut.

Bagaimana Dokter Melakukan Diagnosis Lutut Bengkak?

Untuk mengetahui penyebab pasti dengkul bengkak, perlu pemeriksaan nan tepat melalui pemeriksaan medis.

Pemeriksaan fisik: Dokter ortopedi bakal memeriksa dengkul secara fisik, memandang seberapa bengkak, seberapa sakit, dan seberapa bebas dengkul bisa digerakkan.
Rontgen: Biasanya master bakal menyarankan rontgen untuk memandang kondisi tulang dan tanda-tanda artritis.
Tes MRI: Kalau perlu pemeriksaan lebih detail, bisa dilakukan MRI untuk memandang ligamen, tendon, meniskus, dan tulang rawan nan tidak terlihat di rontgen.
Uji laboratorium: Dalam beberapa kasus, master mungkin bakal mengambil sedikit cairan dari dengkul untuk diperiksa di laboratorium. Ini untuk mengetahui apakah ada jangkitan alias kristal masam urat.

Pengobatan dan Cara Mengobati Lutut Bengkak

Ada beberapa langkah untuk mengobati dengkul bengkak yaitu:

1. Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

RICE adalah singkatan dari Rest (istirahat), Ice (kompres es), Compression (balut tekan), dan Elevation (angkat kaki). Ini adalah langkah pertama nan bisa dilakukan saat dengkul bengkak lantaran cedera.

Istirahat berfaedah tidak memaksakan dengkul untuk beraktivitas berat. Kompres es bisa mengurangi bengkak dan nyeri dengan langkah mempersempit pembuluh darah.

Balut dengan perban elastis bisa membantu mengurangi bengkak, dan mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung membantu mengalirkan cairan berlebih.

2. Terapi Fisik dan Latihan

Terapi bentuk sangat penting, terutama untuk dengkul bengkak nan disebabkan cedera alias penyakit kronis seperti artritis.

Fisioterapis bakal membikin program latihan unik untuk menguatkan otot sekitar dengkul dan mengembalikan keahlian bergerak.

Program ini biasanya dimulai dari latihan ringan dan berjenjang ditingkatkan sesuai keahlian pasien. Tujuannya agar dengkul bisa kembali normal dan mencegah masalah berulang.

3. Pengobatan dari Dokter

Dokter bisa memberikan obat anti-radang untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Pada kasus tertentu, master mungkin memberikan injeksi kortikosteroid langsung ke sendi untuk mengurangi peradangan nan parah.

Kalau penyebabnya masam urat, ada obat unik untuk menurunkan kadar masam urat dalam darah. Kalau cairan di dengkul terlalu banyak, master bisa melakukan drainase cairan dengan menyedotnya keluar.

Untuk cedera berat seperti robekan ACL alias meniskus nan parah, mungkin perlu operasi untuk memperbaiki alias mengganti bagian nan rusak.

Mengatasi Lutut Bengkak Secara Alami

Selain pengobatan medis, ada beberapa langkah alami nan bisa membantu mengurangi bengkak lutut.

Kompres hangat bisa berfaedah untuk kondisi kronis seperti artritis lantaran membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi kekakuan.
Beberapa tanaman herbal seperti jahe dan kunyit dikenal mempunyai sifat anti-radang nan bisa membantu mengurangi peradangan sendi. Tapi sebaiknya tetap konsultasi dengan master sebelum menggunakan obat herbal.
Pijat ringan di sekitar dengkul juga bisa membantu melancarkan peredaran darah. Tapi hindari memijat langsung di area nan sangat bengkak alias sakit lantaran bisa membikin iritasi tambah parah.

Cara Mencegah Lutut Bengkak

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Berikut ini adalah beberapa langkah untuk mencegah dengkul bengkak yaitu:

Menjaga berat badan ideal sangat krusial lantaran berat badan berlebih bakal memberikan tekanan ekstra pada lutut.
Lakukan pemanasan nan cukup sebelum berolahraga agar otot dan sendi siap menerima beban.
Gunakan pelindung dengkul saat berolahraga alias beraktivitas nan berisiko tinggi.
Biasakan postur tubuh nan baik dan jangan duduk alias berdiri terlalu lama dalam satu posisi.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun beberapa kasus dengkul bengkak bisa ditangani sendiri di rumah, ada situasi nan kudu segera dibawa ke dokter.

Segera ke master ortopedi jika bengkak disertai demam, nyeri nan sangat dahsyat sampai tidak bisa jalan, alias corak dengkul berubah drastis.

Kalau kemerahan meluas alias kondisi tidak membaik setelah beberapa hari dirawat sendiri, sebaiknya juga konsultasi ke master untuk mendapat penanganan nan tepat.

Kesimpulan tentang dengkul bengkak

Lutut bengkak memang mengganggu, tapi dengan penanganan nan tepat bisa diatasi dengan baik. nan krusial adalah mengenali penyebab dengkul bengkak dan sakit, memahami indikasi dengkul bengkak, dan tahu langkah mengobati dengkul bengkak nan sesuai.

Kombinasi pengobatan medis dengan perawatan di rumah biasanya memberikan hasil nan baik. Tapi jangan lupa, pencegahan tetap nan terbaik.

Jaga berat badan, olahraga dengan bijak, dan segera konsultasi ke master jika ada indikasi nan mengkhawatirkan.

Pertanyaan Seputar Lutut Bengkak

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan seputar topik dengkul bengkak.

Apa penyebab paling umum dengkul bengkak?

Penyebab paling umum dengkul bengkak adalah cedera olahraga, seperti kerusakan pada ACL alias meniskus.

Selain itu, radang sendi (artritis), masam urat (gout), dan bursitis juga sering menyebabkan pembengkakan pada lutut.

Bagaimana langkah pertolongan pertama saat dengkul bengkak setelah jatuh?

Gunakan metode RICE: Rest (istirahat total), Ice (kompres es 15-20 menit), Compression (balut dengan perban elastis), dan Elevation (angkat kaki lebih tinggi dari jantung). Ini membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada tahap awal.

Kapan kudu segera ke master ortopedi?

Segera konsultasi ke master jika dengkul bengkak disertai demam, nyeri dahsyat nan tidak membaik, tidak bisa menahan berat badan, alias ada perubahan corak dengkul nan mencolok.

Gejala-gejala ini bisa menandakan kondisi serius nan perlu penanganan medis segera.

Apakah dengkul bengkak lantaran masam urat bisa disembuhkan?

Ya, dengkul bengkak lantaran masam urat alias gout bisa diatasi dengan pengobatan nan tepat.

Dokter bakal memberikan obat untuk menurunkan kadar masam urat dan obat anti-radang untuk mengurangi pembengkakan. Penting juga menjaga pola makan dan menghindari makanan tinggi purin.