Nyeri Lutut Pada Anak: Bagaimana Cara Mengatasinya?

3 bulan yang lalu

Sebagai orang tua, memandang nyeri dengkul pada anak tentu membikin kita khawatir. Apakah ini perihal nan wajar alias perlu ditangani serius?

Nyeri dengkul pada anak memang sering terjadi, terutama pada anak nan aktif bermain alias berolahraga. Mari kita pelajari berbareng apa saja nan perlu diketahui tentang masalah ini.

Jika mau berkonsultasi tentang nyeri dengkul pada anak dengan master ahli di Klinik Patella, Anda dapat reservasi melalui chat WA di 0811-8124-2022. Yuk atasi nyeri dengkul dan sendi Anda berbareng Klinik Patella!

Mengapa Lutut Anak Berbeda dari Orang Dewasa?

Anatomi dengkul pada masa pertumbuhan mempunyai karakter unik nan berbeda dari dengkul orang dewasa. Lutut terdiri dari beberapa bagian krusial seperti:

Tulang paha (femur)
Tulang kering (tibia)
Tempurung dengkul (patela)
Jaringan penghubung seperti ligamen, tendon, kartilago, dan meniskus.

Setiap bagian ini mempunyai peran krusial dalam mendukung aktivitas dan stabilitas dengkul anak.

Yang membikin dengkul anak spesial adalah adanya lempeng pertumbuhan nan tetap aktif. Bagian ini lebih lunak dibanding tulang dewasa, sehingga lebih mudah mengalami gangguan.

Inilah kenapa kesehatan muskuloskeletal pediatrik memerlukan perhatian unik – lantaran tulang dan jaringan lunak anak tetap terus berkembang.

Apa Saja Penyebab Nyeri Lutut pada Anak?

Penyebab nyeri lutut pada anak cukup beragam. Mari kita telaah satu per satu dengan bahasa nan mudah dipahami:

1. Gangguan Akibat Pertumbuhan

Osgood-Schlatter disease

Penyakit ini adalah salah satu penyebab paling umum nyeri dengkul pada anak remaja. Kondisi ini terjadi ketika bagian tempat otot paha menempel pada tulang kering mengalami peradangan.

Biasanya terjadi pada anak nan sering melompat alias berlari. Gangguan pertumbuhan tulang seperti ini sering dialami anak aktif selama masa pertumbuhan pesat.

Patellofemoral pain syndrome dan chondromalacia patella

Patellofemoral pain syndrome ini adalah nyeri di sekitar tempurung dengkul nan sering dialami anak aktif. Sementara chondromalacia patella terjadi ketika tulang rawan di bawah tempurung dengkul menjadi lunak dan rusak.

2. Masalah Akibat Olahraga dan Aktivitas

Aktivitas bentuk dan olahraga anak nan berlebihan bisa menyebabkan beragam masalah. Jumper’s knee biasanya dialami anak nan sering melompat, sedangkan runner’s knee terjadi pada anak nan doyan berlari.

Cedera olahraga pada anak tidak selalu berupa tumbukan keras, tetapi bisa juga lantaran penggunaan berulang nan berlebihan.

3. Nyeri Tumbuh Kembang

Growing pains alias nyeri tumbuh kembang adalah kondisi nan cukup umum. Anak mungkin mengeluh nyeri dengkul pada anak tanpa karena nan jelas, terutama di malam hari. Meski terdengar mengkhawatirkan, kondisi ini umumnya tidak berbahaya.
Juvenile arthritis meski jarang terjadi, bisa menyebabkan peradangan (inflamasi) pada sendi dengkul disertai pembengkakan dan kekakuan sendi.

Bagaimana Mengenali Gejala Nyeri Lutut pada Anak?

Gejala nyeri dengkul pada anak bisa bervariasi tergantung penyebabnya. Berikut tanda-tanda nan perlu diperhatikan:

Anak mengeluh sakit saat bergerak alias setelah beraktivitas
Nyeri dengkul pada anak saat berlari alias setelah olahraga
Lutut tampak bengkak alias kemerahan akibat inflamasi
Anak kesulitan melangkah alias menekuk dengkul lantaran kekakuan sendi
Nyeri dengkul pada anak setelah olahraga nan tidak kunjung hilang
Anak terlihat pincang alias mengubah langkah berjalannya
Pembengkakan di sekitar area dengkul nan terlihat jelas

Kadang-kadang, nyeri muncul tanpa argumen nan jelas (nyeri dengkul pada anak tanpa sebab), terutama pada malam hari.

Kapan Harus ke Dokter Nyeri Lutut Anak?

Sebagai orang tua, krusial mengetahui kapan kudu ke master nyeri dengkul anak. Segera bawa anak ke master jika:

Nyeri berjalan lebih dari 2 hari tanpa membaik
Lutut bengkak dahsyat alias terasa hangat saat disentuh
Anak demam berbarengan dengan nyeri lutut
Anak tidak bisa melangkah alias menumpu berat badannya
Ada luka terbuka alias memar nan parah
Nyeri mengganggu tidur anak secara terus-menerus

Dokter mungkin bakal melakukan pemeriksaan dan tes tambahan seperti x-ray lutut, MRI scan, alias ultrasound untuk mengetahui penyebab pasti nyeri tersebut.

Cara Mengatasi Nyeri Lutut pada Anak di Rumah

Cara mengatasi nyeri dengkul pada anak bisa dimulai dari rumah dengan langkah-langkah sederhana:

Metode RICE nan Mudah Diterapkan

Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) adalah langkah pertolongan pertama nan efektif:

Rest (Istirahat): Hentikan aktivitas nan membikin nyeri bertambah
Ice (Es): Kompres dengan es batu nan dibungkus handuk selama 15-20 menit
Compression (Tekanan): Balut dengan perban elastis (jangan terlalu kencang)
Elevation (Angkat): Posisikan kaki lebih tinggi saat anak berbaring

Pengobatan Nyeri Lutut Anak di Rumah

Pengobatan nyeri dengkul anak di rumah bisa dilakukan dengan:

Memberikan obat pereda nyeri nan aman. Namun, sebaiknya konsultasi dulu dengan master alias apoteker tentang dosis nan tepat.
Knee brace alias penyangga dengkul juga bisa membantu menstabilkan dengkul anak saat beraktivitas ringan.

Atasi Nyeri Lutut pada Anak dengan Obat Nyeri

Obat nyeri dengkul untuk anak nan umum digunakan meliputi:

Paracetamol: Aman untuk mengurangi nyeri dan demam
Ibuprofen: Termasuk NSAID (obat anti inflamasi) nan bisa mengurangi nyeri dan bengkak

Selalu ikuti petunjuk dosis sesuai umur dan berat badan anak, dan jangan berikan aspirin pada anak tanpa rekomendasi dokter

Pentingnya Rehabilitasi dan Pencegahan

Beberapa langkah rehabilitasi bentuk anak untuk redakan nyeri dengkul mereka adalah sebagai berikut.

Terapi fisik. Rehabilitasi bentuk anak melalui physical therapy sangat membantu pemulihan. Terapis bakal mengajarkan latihan-latihan sederhana untuk memperkuat otot sekitar dengkul dan memperbaiki langkah anak bergerak.
Olahraga low-impact seperti berenang alias bersepeda santuy bisa menjadi pilihan aktivitas nan kondusif selama masa pemulihan.

Sedangkan langkah-langkah pencegahan cedera pada anak aktif bisa dilakukan dengan:

Memilih sepatu olahraga nan tepat dengan alas nan baik
Mengajarkan anak untuk pemanasan sebelum dan pendinginan setelah beraktivitas
Membatasi intensitas olahraga sesuai umur anak
Memberikan waktu rehat nan cukup antar latihan

Nutrisi untuk Kesehatan Tulang Anak

Nutrisi untuk kesehatan tulang anak sangat krusial untuk pertumbuhan dan perkembangan anak nan sehat. Pastikan anak mendapat:

Susu dan produk olahan susu untuk kalsium
Ikan, telur untuk vitamin D
Sayuran hijau untuk mineral krusial lainnya
Cukup sinar mentari pagi untuk pembentukan vitamin D alami

Memahami Kondisi Khusus pada Nyeri Lutut Anak Remaja

Nyeri dengkul pada anak remaja sering terjadi lantaran lonjakan pertumbuhan nan cepat. Pada masa ini, tulang tumbuh lebih sigap dibanding otot, sehingga menciptakan ketegangan di sekitar lutut.

Beberapa kondisi nan sering terjadi pada remaja:

Nyeri akibat pertumbuhan nan tidak seimbang
Cedera lantaran mulai serius berolahraga
Masalah postur tubuh akibat style hidup

Dampak Psikologis Nyeri Kronis

Psikologi anak dengan nyeri kronis juga perlu diperhatikan. Nyeri nan berjalan lama bisa membikin anak:

Takut beraktivitas
Merasa sedih alias cemas
Sulit konsentrasi di sekolah
Menarik diri dari teman-teman

Dukungan family dan komunikasi terbuka sangat krusial untuk membantu anak mengatasi emosi ini.

Kapan Kondisi Ini Akan Membaik?

Sebagian besar kasus nyeri dengkul pada anak bakal membaik dengan sendirinya seiring pertumbuhan dan penanganan nan tepat.

Growing pains biasanya lenyap saat anak memasuki masa remaja akhir. Kondisi seperti Osgood-Schlatter juga umumnya membaik saat lempeng pertumbuhan menutup.

Yang terpenting adalah memberikan penanganan nan tepat dan sabar menunggu proses pengobatan alami tubuh anak.

Kesimpulan tentang Nyeri Lutut pada Anak

Nyeri dengkul pada anak memang mengkhawatirkan, tetapi dengan pemahaman nan tepat, orang tua bisa memberikan penanganan terbaik.

Ingatlah bahwa setiap anak berbeda, jadi apa nan cocok untuk satu anak belum tentu cocok untuk nan lain.

Kombinasi antara penanganan di rumah, support medis saat diperlukan, nutrisi nan baik, dan support emosional bakal membantu anak pulih dengan optimal.

Yang terpenting, jangan panik berlebihan tetapi juga jangan mengabaikan keluhan anak. Dengan pendekatan nan tepat, anak bisa kembali beraktivitas dengan nyaman dan sehat.

Pertanyaan Seputar Nyeri Lutut pada Anak

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan seputar topik nyeri dengkul anak.

Apa penyebab paling umum nyeri dengkul pada anak?

Penyebab paling umum adalah Osgood-Schlatter disease nan terjadi akibat peradangan pada tempat tendon menempel di tulang kering, terutama pada anak remaja nan aktif berolahraga.

Selain itu, growing pains alias nyeri tumbuh kembang juga sering dialami anak tanpa penyebab nan jelas, biasanya muncul di malam hari.

Kapan kudu membawa anak ke master lantaran nyeri lutut?

Segera bawa anak ke master jika nyeri berjalan lebih dari 2 hari tanpa membaik, disertai pembengkakan hebat, demam, alias anak tidak bisa melangkah dengan normal.

Juga segera konsultasi jika nyeri mengganggu tidur secara terus-menerus alias ada perubahan corak pada lutut.

Bagaimana langkah pertolongan pertama untuk nyeri dengkul anak di rumah?

Gunakan metode RICE: Rest (istirahat dari aktivitas), Ice (kompres es 15-20 menit), Compression (balut dengan perban elastis), dan Elevation (posisikan kaki lebih tinggi).

Berikan obat pereda nyeri seperti paracetamol sesuai dosis anak, dan pastikan anak mendapat rehat nan cukup.

Apakah nyeri dengkul pada anak rawan dan bisa sembuh sendiri?

Sebagian besar nyeri dengkul pada anak tidak rawan dan bakal membaik seiring pertumbuhan.

Growing pains biasanya lenyap saat remaja akhir, sedangkan kondisi seperti Osgood-Schlatter bakal membaik saat lempeng pertumbuhan menutup.

Namun, tetap krusial untuk memantau dan berkonsultasi dengan master jika nyeri bersambung alias memburuk.